Mindalea
  • Hem
  • Om Mindalea
  • Tjänster
    • Relaxation
    • Mental träning
    • NLP
  • Blogg
  • Kontakt
  • FI
  • SV
 
Mindalea
Mindalea
  • Hem
  • Om Mindalea
  • Tjänster
    • Relaxation
    • Mental träning
    • NLP
  • Blogg
  • Kontakt
  • FI
  • SV
20okt

Frid & Frunch

Comments 0
mindalea
Relaxation, Stress
I oktober gick evenemanget Frid & Frunch av stapeln i Kronoby. Jag hade under en tid gått och drömt om att ordna ett tillfälle där jag skulle kunna erbjuda deltagarna en [...]
Read more Frid & Frunch
15sep

Att bli vän med sin skugga.

Comments 0
mindalea
Mental träning, NLP, Personlig utveckling
Vart du än går så följer den dig, vare sig du vill det eller inte. ‘Skuggan’ ställer inga artiga frågor som ’får jag hänga med ett tag’, utan gör som den vill. Du [...]
Read more Att bli vän med sin skugga.
12aug

Tillbaka till vardagen…

Comments 0
mindalea
Aktuellt, Personlig utveckling, Stress
Hej på er! Hoppas ni har haft en fin sommar och tankat energi inför hösten. Det känns som att många tampas med “Back to reality” just nu, semestern och sommarlovet [...]
Read more Tillbaka till vardagen…
30jun

‘Mat & Mindfulness’ artikel ÖT juni 2019

Comments 2
mindalea
Aktuellt, Relaxation, Stress
Read more ‘Mat & Mindfulness’ artikel ÖT juni 2019
09jun

Är det som du tror det är?

Comments 0
mindalea
Personlig utveckling, Uncategorized
‘Jag gör så gott jag kan, så döm inte mig, för du har inte gått i mina skor’. ‘Don’t judge a book by its cover’. Det händer lätt att man drar för [...]
Read more Är det som du tror det är?
22apr

Att duga som man är.

Comments 1
mindalea
Personlig utveckling, Uncategorized
Under den senaste tiden har jag funderat mycket på det här med att duga. Med sorg i hjärtat kan jag konstatera att den yttre kritiken och synen på hur man ‘borde’ [...]
Read more Att duga som man är.
05mar

Till min lillebror.

Comments 1
mindalea
Uncategorized
Idag är det din födelsedag. Grattis! Sedan 12 år tillbaka har du varit ‘bortrest’ på din bemärkelsedag. Alla andra dagar också. Fast ändå finns du här, bara på ett [...]
Read more Till min lillebror.
24feb

Kurs: Kom igen & må bättre

Comments 0
mindalea
Aktuellt
Måndagen den 4 mars kör ovanstående kurs igång vid Kronoby Medborgarinstitut. Jag är tacksam över att få hålla den och hoppas att den kan ge deltagarna en välbehövlig paus [...]
Read more Kurs: Kom igen & må bättre
04feb

Att leva i en bubbla

Comments 1
mindalea
Personlig utveckling, Uncategorized
Under de senaste veckorna har jag fått tampas med en envis förkylning. Jag hade tänkt att om jag inte låtsas om den så kanske den försvinner men det visade sig vara en dålig [...]
Read more Att leva i en bubbla
30dec

Tack 2018, välkommen 2019

Comments 0
mindalea
Aktuellt, Mental träning, Personlig utveckling
År 2018 börjar lida mot sitt slut och det är många som blickar tillbaka på det gångna året. Hur blev året 2018 för dig? Som du förväntat dig – eller bättre/sämre? Vad är [...]
Read more Tack 2018, välkommen 2019
  • 1
  • 2
Sök
Senaste inläggen
  • 20okt
    Frid & Frunch
    Relaxation, Stress
  • 15sep
    Att bli vän med sin skugga.
    Mental träning, NLP, Personlig utveckling
  • 12aug
    Tillbaka till vardagen…
    Aktuellt, Personlig utveckling, Stress
  • 30jun
    ‘Mat & Mindfulness’ artikel ÖT juni 2019
    Aktuellt, Relaxation, Stress
  • 09jun
    Är det som du tror det är?
    Personlig utveckling, Uncategorized
Kategorier
  • Aktuellt
  • Mental träning
  • NLP
  • Personlig utveckling
  • Relaxation
  • Stress
  • Uncategorized

 
Linnea Rudnäs
Certified Mental Trainer
Relaxation Trainer
NLP Master Practitioner

+358 (0)400 188 201
linnea[at]mindalea.fi
www.mindalea.fi
 
Integritetspolicy

MENY
  • Hem
  • Om Mindalea
  • Tjänster
    • Relaxation
    • Mental träning
    • NLP
  • Blogg
  • Kontakt
  • FI
  • SV
Facebook
Instagram
Instagram post 2189497669171538931_14816023353 Hej du! 💜Hoppas du har det bra. Jag tänkte dela några tankar såhär på kvällskvisten.
Fastän vintern inte är min favoritårstid har den definitivt sin charm. Inte minst nu i december i väntan på jul. Det känns mysigt med ljus och dekorationer, ombonat och tryggt. Det är också skönt att kunna vira in sig i en varm stor kofta och 'bara vara'. På något sätt är det mer okej och accepterat nu än på sommaren. Att dra sig tillbaka lite. 
Ute kan jag gömma mig inuti min huva när jag vill vara ifred en stund. Stänga ut omvärlden ett ögonblick. 
Känner någon igen sig i dessa tankar?
Sköt väl om dig 💜
#vinter #återhämtning #baravara #högkänslig #nofilter #nomakeup #mindalearelaxingbodyandmind
Instagram post 2171738399227120305_14816023353 Hej på dej! Hoppas du har det bra 💜 Att må bra i en överväldigande värld är inte det lättaste. Verkligen inte. Det är så mycket vi 'borde' göra, krav och förväntningar från omvärlden och oss själva (kanske allra mest).Den här boken förklarar högkänslighet på ett omfattande sätt. Innehåller fina övningar, tips och många aha-upplevelser. Den ger mig en känsla av lättnad när det 'blir för mycket'. Rekommenderas varmt! 
#denhögkänsligamänniskan #återhämtning #detblirbättre #jagärbrasomjagär #mindalearelaxingbodyandmind
Instagram post 2160955437237919390_14816023353 När frågade någon dej 'hur mår du' senast? Vad svarade du? När har du själv ställt frågan till någon? Det är ju en sådan enkel fråga men ändå hörs den sällan. Och svaret...det kunde vara ärligt men ändå blir det sällan så. Är det kämpigt så vill man dölja det och då svarar man ändå 'bra'. Allt syns inte utanpå. Men under ytan kan det vara annorlunda.
Ibland kan jag reagera förvånat när jag blir tillfrågad 'hur mår du'. Varför? Är det så oväntat? Jag övar numera på att svara ärligt. 
Nu frågar jag dej: hur mår du? 
#måbraikroppochsjäl #hjälpjagärutmattad #brysigom #hurmårdu #mindalearelaxingbodyandmind
Instagram post 2153072760539288482_14816023353 Frid & Frunch 💜 Mindful promenad, rogivande avslappning samt en smaklig frunch. Allt detta i gott sällskap. Tack!
#kalaskocken #mindalearelaxingbodyandmind 
#måbraikroppochsjäl
Copyright © Mindalea 2019 Design by Nathalie Aurén
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.OkIntegritetspolicy